Wypalenie szkolne uczniów – jak rozpoznawać przeciążenie, presję i chroniczny stres oraz wspierać dobrostan psychiczny dzieci i nastolatków
Szkolenie wpisuje się w kierunki realizacji polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2026/2027, szczególnie w zakresie wspierania zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, rozpoznawania ich potrzeb oraz budowania bezpiecznego i wspierającego środowiska szkolnego.
Przeciążenie nauką, presja osiągnięć i przewlekły stres mogą prowadzić do wyczerpania emocjonalnego, spadku motywacji i niechęci do szkoły. Szkolenie pokazuje, jak rozpoznawać sygnały wypalenia szkolnego, rozumieć jego psychologiczne mechanizmy oraz skutecznie wspierać uczniów doświadczających przeciążenia. Uczestnicy poznają praktyczne strategie ograniczania presji, prowadzenia rozmów wspierających i wzmacniania dobrostanu psychicznego dzieci i nastolatków.
Korzyści:
Uczestnicy:
- poznają psychologiczne i neuropsychologiczne mechanizmy wypalenia szkolnego oraz wpływ przewlekłego stresu na uczenie się,
- nauczą się rozpoznawać sygnały przeciążenia, wyczerpania emocjonalnego i spadku motywacji uczniów,
- dowiedzą się, jak ograniczać presję edukacyjną i wspierać uczniów w radzeniu sobie ze stresem,
- poznają sposoby prowadzenia rozmów wspierających oraz współpracy z rodzicami uczniów zagrożonych wypaleniem.
Program:
- Wypalenie szkolne – mechanizmy i przyczyny
- Czym jest wypalenie szkolne? Wyczerpanie emocjonalne, dystans wobec nauki i poczucie nieskuteczności.
- Wpływ chronicznego stresu na koncentrację, pamięć, emocje i motywację.
- Presja ocen, egzaminów, perfekcjonizm i nadmierne oczekiwania jako czynniki ryzyka.
- Rozpoznawanie przeciążenia i sygnałów ostrzegawczych
- Emocjonalne, poznawcze, behawioralne i somatyczne objawy wypalenia szkolnego.
- Jak odróżnić przejściowe zmęczenie od długotrwałego przeciążenia i sygnałów kryzysu psychicznego?
- Kiedy uczeń potrzebuje wsparcia specjalistycznego?
- Strategie wspierania uczniów zagrożonych wypaleniem
- Rozmowa wspierająca z uczniem przeciążonym, wycofanym i pozbawionym motywacji.
- Ograniczanie presji edukacyjnej i wzmacnianie poczucia sprawczości ucznia.
- Współpraca z rodzicami i specjalistami w planowaniu pomocy.
- Profilaktyka wypalenia szkolnego w codziennej pracy nauczyciela
- Budowanie równowagi między wymaganiami edukacyjnymi a możliwościami uczniów.
- Wzmacnianie odporności psychicznej, motywacji wewnętrznej i bezpieczeństwa emocjonalnego.
- Praktyczne działania wspierające dobrostan psychiczny uczniów w klasie i szkole.
Formy szkolenia:
Szkolenia dla rad pedagogicznych realizujemy w trzech formach, w zależności od potrzeb placówki, charakteru szkolenia oraz możliwości organizacyjnych. Większość szkoleń trwa 3 lub 4 godziny dydaktyczne.
1. ONLINE – UCZESTNICY ŁĄCZĄ SIĘ INDYWIDUALNIE
Każdy uczestnik łączy się ze szkoleniem ze swojego urządzenia, np. z domu lub miejsca pracy. Spotkanie odbywa się na żywo z trenerem i umożliwia aktywny udział, zadawanie pytań oraz korzystanie z czatu i mikrofonu.
2. ONLINE DLA RADY ZEBRANEJ W PLACÓWCE (FORMA HYBRYDOWA)
Rada pedagogiczna spotyka się wspólnie w jednym miejscu w placówce, natomiast trener prowadzi szkolenie online na żywo. Obraz i dźwięk mogą być wyświetlane na ekranie lub tablicy multimedialnej.
To dobre rozwiązanie m.in. dla mniejszych rad pedagogicznych oraz placówek, którym zależy na wspólnym spotkaniu nauczycieli, a jednocześnie chcą skorzystać ze szkolenia trenera dostępnego online.
3. STACJONARNIE W PLACÓWCE
Trener prowadzi szkolenie bezpośrednio w placówce zamawiającej. Ta forma jest możliwa w zależności od lokalizacji placówki, dostępności trenera oraz możliwości dojazdu.
Przy wyborze szkolenia pomagamy dobrać formę realizacji najlepiej odpowiadającą tematyce, potrzebom rady pedagogicznej oraz możliwościom organizacyjnym i dostępności trenera.
AKREDYTACJA, ZAŚWIADCZENIA I FINANSOWANIE
ODN Edukacja Interaktywna w Krakowie jest akredytowaną placówką doskonalenia nauczycieli.
Pełna pięcioletnia akredytacja Małopolskiego Kuratora Oświaty.



W ramach realizacji szkolenia zapewniamy:
- imienne zaświadczenia w wersji papierowej dla każdego uczestnika, potwierdzające ukończenie formy doskonalenia zawodowego nauczycieli, wydawane przez akredytowany Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli Edukacja Interaktywna w Krakowie,
- dokumentację z realizacji szkolenia dla placówki,
- raport poszkoleniowy podsumowujący realizację szkolenia.
Szkolenia mogą być finansowane ze środków przeznaczonych na doskonalenie zawodowe nauczycieli. ODN Edukacja Interaktywna jest również wpisany do Bazy Usług Rozwojowych (BUR).
Zaświadczenia wydawane są zgodnie z przepisami dotyczącymi placówek doskonalenia nauczycieli. Szkolenia mogą być finansowane ze środków na doskonalenie zawodowe nauczycieli zgodnie z art. 70a ust. 3a Karty Nauczyciela.
Podstawa prawna: Rozporządzenie MEN z 28 maja 2019 r. w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz.U. 2023 poz. 2738 z późn. zm.) oraz Rozporządzenie MEN z 23 sierpnia 2019 r. w sprawie dofinansowania doskonalenia zawodowego nauczycieli (Dz.U. 2023 poz. 2628).
ZASTANAWIASZ SIĘ, CZY TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE?
Przed realizacją szkolenia kontaktujemy się z placówką, aby doprecyzować potrzeby rady pedagogicznej, ustalić najważniejsze zagadnienia i przekazać trenerowi informacje o priorytetach uczestników. W razie potrzeby możemy odpowiednio dostosować zakres programu.
Skontaktuj się z naszym doradcą szkoleniowym – pomożemy dobrać temat, trenera, zakres programu i najlepszą formę realizacji szkolenia.

ZADZWOŃ I ZAMÓW SZKOLENIE
tel: 603 759 448
lub wypełnij formularz u dołu strony.
Odbiorcy:
nauczyciele szkół podstawowych i ponadpodstawowych, wychowawcy, pedagodzy, psycholodzy szkolni oraz specjaliści pracujący z dziećmi i młodzieżą.Prowadząca: DR MARTA MAJORCZYK
psycholog, psychoterapeuta systemowy, psychopedagog, pedagog, doradca rodzinny, trener, animator rozwoju (coach, mentor, tutor), badacz i wieloletni nauczyciel akademicki. Autorka kilkudziesięciu prac naukowych, tekstów popularno-naukowych, analiz i opracowań o tematyce rodzinnej, rozwoju, wychowania i opieki oraz neurodydaktyki. Uczestniczka kilkudziesięciu konferencji naukowych i metodycznych. Stały współpracownik pism branżowych, takich jak: “Wczesna Edukacja”, „Dyrektor Szkoły”, „Sygnały. Miesięcznik Wychowawcy”, „Bliżej Przedszkola”, „Newsweek Psychologia” i wielu innych. Na co dzień łączy praktykę z teorią. Komentator przemian w edukacji, wychowaniu i rodziny w mediach. Współpracowała z Ministerstwem Cyfryzacji i NASK w ramach kampanii społecznej „Nie zagub dziecka w sieci”. Prowadzi autorskie szkolenia w następujących obszarach: współpraca placówki oświatowej z rodzicami dziecka/ucznia, procesu opiekuńczo-wychowawczego, dziedzin wychowania, metodyki opiekuńczo-wychowawczej, diagnozy psychopedagogicznej w pracy nauczyciela, wychowawcy, efektywnego nauczania, neurotreningu w edukacji, profilaktyki, treningu umiejętności wychowawczych, prowadzenia procesów grupowych w klasie szkolnej.Długość szkolenia:
4 godziny dydaktyczneKOSZT SZKOLENIA DLA RADY:
Zapytaj o wycenę dla Twojej miejscowościOPINIE UCZESTNIKÓW:
"Bardzo przydatne wiadomości. Prowadząca szkolenie bardzo kompetentna."