Techniki relaksacyjne dla nauczyciela i ucznia. Jak zadbać o swój dobrostan i opanować stres?

Szkolenie koresponduje z kierunkiem nr 3 polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026: „Promocja zdrowego trybu życia w szkole – kształtowanie postaw i zachowań prozdrowotnych. Wspieranie aktywności fizycznej uczniów”

oraz kierunkiem nr 4 „Profilaktyka przemocy rówieśniczej. Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, wsparcie w kryzysach psychicznych”.

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży zależy również od kondycji psychicznej dorosłych, którzy z nimi pracują. Nauka technik relaksacyjnych wspiera nie tylko indywidualny dobrostan nauczyciela, ale także przekłada się na umiejętność wspierania emocji dzieci.

Korzyści z udziału Rady pedagogicznej w szkoleniu:

Uczestnicy:

  • poznają techniki relaksacyjne wspierające dobrostan psychiczny nauczyciela,
  • nauczą się wykorzystywać ćwiczenia oddechowe w celu poprawy koncentracji, wyciszenia i równowagi emocjonalnej,
  • zapoznają się z wybranymi pozycjami jogicznymi oraz metodami relaksacji możliwymi do zastosowania w pracy z uczniami i w codziennym życiu zawodowym.

Program:

  • Dobrostan emocjonalny nauczyciela:
    • bodźce zewnętrzne i samoświadomość stanu emocjonalnego nauczyciela,
    • wgląd w emocje,
    • prawo do bycia uwzględnionym. Samopoczucie a relacje z uczniami,
    • praca nauczyciela – praca na relacjach.
  • Praktyka samorelaksacji, akupresura punktów spustowych głowy, masaż mikrowibracyjny czaszki, rozciąganie mięśni posturalnych głowy:
    • masaż mięśnia potyliczno-czołowego z elementami kobido,
    • praktyki relaksacji i dobrostanu w relacji nauczyciel – uczeń,
    • autosugestia stanu emocjonalnego – „głowa dziecka”, „intuicja uśmiechu”,
    • neuroróżnorodność uczniów a czynniki podwyższające napięcie.
  • Praktyczne ćwiczenia wpływające na zachowanie. Wykorzystanie proksemiki i socjologii przestrzeni:
    • Ćwiczenia relaksacji dla uczniów I-III i IV – VI, „oko na łokciu”, „klejenie palców”.

Możliwa forma szkoleń:

  • szkolenie stacjonarne – warsztat w siedzibie placówki (zapytaj o możliwość dojazdu),
  • szkolenie online.

Najważniejsze na rynku zaświadczenie potwierdzające udział w szkoleniu

Każdy uczestnik naszych szkoleń otrzymuje zaświadczenie według Rozporządzenia MEN o ukończeniu szkolenia doskonalącego dla nauczycieli, wydawane w wersji papierowej przez akredytowaną placówkę doskonalenia nauczycieli.

Podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28.05.2019 w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz. U. 1045).

Akredytowana placówka doskonalenia nauczycieli:

         

Możliwość finansowania naszych szkoleń ze środków przeznaczonych na doskonalenie nauczycieli (zgodność z ustawą Karta Nauczyciela – art. 70a 3a) i aktualnym Rozporządzeniem MEN z 23.08.2019 w sprawie dofinansowania doskonalenia zawodowego nauczycieli.

ZASTANAWIASZ SIĘ, CZY TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE?

Dokładamy wszelkich starań, aby prowadzone szkolenie spełniło oczekiwania Twojej Rady Pedagogicznej.

Każdorazowo kontaktujemy się placówką, aby doprecyzować potrzeby, uelastycznić program szkolenia i poinformować trenera o priorytetach nauczycieli.

Skontaktuj się i dopasuj szkolenie, temat, trenera oraz zakres wspólnie z naszym doradcą szkoleniowym.

ZADZWOŃ I ZAMÓW SZKOLENIE

tel: 603 759 448
lub wypełnij formularz u dołu strony.

Odbiorcy:

nauczyciele szkoły podstawowej

Prowadzący: dr Marcin Skorek

Filmoznawca, kulturoznawca, edukator, trener w zakresie edukacji medialnej, społecznej i kulturowej, autor materiałów dydaktycznych i konsultant merytoryczny Interdyscyplinarnego Programu Edukacji Medialnej i Społecznej „KinoSzkoła”. Przeprowadził kilka tysięcy zajęć edukacyjnych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Selekcjoner i juror festiwali filmowych dla dzieci – Ale Kino! i Międzynarodowy Festiwal Filmów i Programów Religijnych dla Dzieci MUNDI. Drugie wykształcenie – zawodowe – aktor pantomimy – specjalizacja ćwiczenia relaksacyjne kręgosłupa i relaksacja poizometryczna. Wykształcenie zawodowe – aktor scen muzycznych – ćwiczenia emisji głosu – praca z głośnią. Instruktor filmu animowanego i żywego planu z uczniami i nauczycielami, W 2016 roku otrzymał Honorowy Złoty Bilet (przyznawany przez Stowarzyszenie Kina Polskie) za wybitne zasługi w upowszechnianiu kultury filmowej w Polsce. W 2020 i 2021 roku został Stypendystą Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Długość szkolenia:

4 godziny dydaktyczne

KOSZT SZKOLENIA DLA RADY:

Zapytaj o wycenę dla Twojej miejscowości

    Skontaktuj się
    Skontaktuj się, aby otrzymać wycenę:
    tel.: 603 759 448, e-mail: biuro@edukacjainteraktywna.pl