Higiena cyfrowa dzieci i młodzieży – ekrany, media społecznościowe, przebodźcowanie i budowanie zdrowych nawyków cyfrowych
Szkolenie wpisuje się w kierunek nr 5 polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026: „Promowanie higieny cyfrowej i bezpiecznego poruszania się w sieci. Rozwijanie umiejętności krytycznej analizy informacji dostępnych w Internecie (…)”.
To szkolenie odpowiada na jedno z kluczowych wyzwań współczesnej szkoły – nadmierne korzystanie z technologii i jego konsekwencje dla zdrowia psychicznego uczniów. Uczestnicy zdobędą wiedzę o rozpoznawaniu oznak cyfrowych uzależnień, poznają strategie pracy z uczniami i rodzicami oraz otrzymają gotowe scenariusze działań profilaktycznych.
Ile czasu i w jaki sposób nauczyciel powinien korzystać z ekranów w szkole, aby wspierać zdrową równowagę cyfrową uczniów? To również kluczowe zagadnienie poruszane na szkoleniu.

Dzięki temu szkoła nie tylko wpisze się w aktualne kierunki polityki oświatowej MEN, ale też realnie zadba o dobrostan uczniów i nauczycieli, tworząc przestrzeń do świadomego, bezpiecznego i zdrowego korzystania z technologii.
Żyjemy w świecie, w którym technologia towarzyszy nam na każdym kroku – od nauki i pracy, przez relacje, aż po odpoczynek. Coraz częściej jednak obserwujemy, że nadmiar ekranów prowadzi do problemów z koncentracją, snem, a nawet samooceną uczniów. Nauczyciel, który sam potrafi zachować cyfrową równowagę, staje się dla młodzieży wiarygodnym przewodnikiem i mentorem w bezpiecznym korzystaniu z technologii.
Korzyści z udziału rady pedagogicznej w szkoleniu:
Uczestnicy:
- zdiagnozują własne nawyki cyfrowe, poznają mechanizmy uzależnień technologicznych i dowiedzą się, jak wpływają one na koncentrację, sen i relacje społeczne,
- otrzymają praktyczne wskazówki, jak wspierać uczniów i rodziców w wyznaczaniu cyfrowych granic, wdrażać działania profilaktyczne w szkole oraz pełnić rolę cyfrowego mentora.
Program:
- Cyfrowa samoświadomość nauczyciela – diagnoza własnych nawyków.
- Ile czasu i w jaki sposób nauczyciel powinien korzystać z ekranów w szkole, aby wspierać zdrową równowagę cyfrową uczniów.
- Jak rozpoznać oznaki uzależnienia cyfrowego u ucznia?
- „Scrollowanie bez końca” – mechanizmy projektowania uzależnień.
- Jak technologia wpływa na koncentrację, sen i relacje społeczne?
- Cyfrowe przeciążenie poznawcze – sygnały ostrzegawcze.
- Praca z uczniami i rodzicami nad cyfrowymi granicami.
- Jak wspierać cyfrową równowagę w szkole?
- Detoks cyfrowy – scenariusze zajęć i działania wspólnotowe.
- Kultura cyfrowa – co wypada, co warto, co szkodzi?
- Wpływ sieci społecznościowych na samoocenę ucznia.
- Porównywanie się online – jak pomóc uczniom odzyskać perspektywę.
- Jak zorganizować tydzień offline w szkole?
- Budowanie klasowego kodeksu cyfrowego.
- Rola nauczyciela jako cyfrowego mentora.
Formy szkolenia:
Szkolenia dla rad pedagogicznych realizujemy w trzech formach, w zależności od potrzeb placówki, charakteru szkolenia oraz możliwości organizacyjnych. Większość szkoleń trwa 3 lub 4 godziny dydaktyczne.
1. ONLINE – UCZESTNICY ŁĄCZĄ SIĘ INDYWIDUALNIE
Każdy uczestnik łączy się ze szkoleniem ze swojego urządzenia, np. z domu lub miejsca pracy. Spotkanie odbywa się na żywo z trenerem i umożliwia aktywny udział, zadawanie pytań oraz korzystanie z czatu i mikrofonu.
2. ONLINE DLA RADY ZEBRANEJ W PLACÓWCE (FORMA HYBRYDOWA)
Rada pedagogiczna spotyka się wspólnie w jednym miejscu w placówce, natomiast trener prowadzi szkolenie online na żywo. Obraz i dźwięk mogą być wyświetlane na ekranie lub tablicy multimedialnej.
To dobre rozwiązanie m.in. dla mniejszych rad pedagogicznych oraz placówek, którym zależy na wspólnym spotkaniu nauczycieli, a jednocześnie chcą skorzystać ze szkolenia trenera dostępnego online.
3. STACJONARNIE W PLACÓWCE
Trener prowadzi szkolenie bezpośrednio w placówce zamawiającej. Ta forma jest możliwa w zależności od lokalizacji placówki, dostępności trenera oraz możliwości dojazdu.
Przy wyborze szkolenia pomagamy dobrać formę realizacji najlepiej odpowiadającą tematyce, potrzebom rady pedagogicznej oraz możliwościom organizacyjnym i dostępności trenera.
AKREDYTACJA, ZAŚWIADCZENIA I FINANSOWANIE
ODN Edukacja Interaktywna w Krakowie jest akredytowaną placówką doskonalenia nauczycieli.
Pełna pięcioletnia akredytacja Małopolskiego Kuratora Oświaty.



W ramach realizacji szkolenia zapewniamy:
- imienne zaświadczenia w wersji papierowej dla każdego uczestnika, potwierdzające ukończenie formy doskonalenia zawodowego nauczycieli, wydawane przez akredytowany Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli Edukacja Interaktywna w Krakowie,
- dokumentację z realizacji szkolenia dla placówki,
- raport poszkoleniowy podsumowujący realizację szkolenia.
Szkolenia mogą być finansowane ze środków przeznaczonych na doskonalenie zawodowe nauczycieli. ODN Edukacja Interaktywna jest również wpisany do Bazy Usług Rozwojowych (BUR).
Zaświadczenia wydawane są zgodnie z przepisami dotyczącymi placówek doskonalenia nauczycieli. Szkolenia mogą być finansowane ze środków na doskonalenie zawodowe nauczycieli zgodnie z art. 70a ust. 3a Karty Nauczyciela.
Podstawa prawna: Rozporządzenie MEN z 28 maja 2019 r. w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz.U. 2023 poz. 2738 z późn. zm.) oraz Rozporządzenie MEN z 23 sierpnia 2019 r. w sprawie dofinansowania doskonalenia zawodowego nauczycieli (Dz.U. 2023 poz. 2628).
ZASTANAWIASZ SIĘ, CZY TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE?
Przed realizacją szkolenia kontaktujemy się z placówką, aby doprecyzować potrzeby rady pedagogicznej, ustalić najważniejsze zagadnienia i przekazać trenerowi informacje o priorytetach uczestników. W razie potrzeby możemy odpowiednio dostosować zakres programu.
Skontaktuj się z naszym doradcą szkoleniowym – pomożemy dobrać temat, trenera, zakres programu i najlepszą formę realizacji szkolenia.

ZADZWOŃ I ZAMÓW SZKOLENIE
tel: 603 759 448
lub wypełnij formularz u dołu strony.
Odbiorcy:
nauczyciele przedszkoli, szkoły podstawowej, dyrektorzyProwadząca: Monika Frysz
Przewodniczka po świecie nowych technologii i edukacji cyfrowej. Specjalistka ds. prawa autorskiego, cyfrowy mentor i ogólnopolska trenerka w programie „Lekcja: Enter”, z pasją i zaangażowaniem wspiera nauczycieli w odkrywaniu możliwości sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwa i nowoczesnych narzędzi TIK. Ma na swoim koncie ponad 2300 zrealizowanych szkoleń, co przekłada się na ponad 7000 godzin pracy z nauczycielami i radami pedagogicznymi w całej Polsce. Jest także doświadczoną graficzką komputerową – prowadzi praktyczne szkolenia z obsługi Canvy, zarówno na poziomie podstawowym, jak i zaawansowanym, dedykowane nauczycielom szkół i przedszkoli. Jej misją jest wspieranie edukatorów w tworzeniu nowoczesnych i atrakcyjnych materiałów dydaktycznych. Jako wykładowczyni akademicka przygotowuje przyszłych nauczycieli do wyzwań współczesnej szkoły, łącząc solidne podstawy teoretyczne z praktyką. Inspiruje do ciągłego rozwoju, poszukiwania nowych rozwiązań i tworzenia edukacji, która jest efektywna, nowoczesna i kreatywna.Długość szkolenia:
4 godziny dydaktyczneKOSZT SZKOLENIA DLA RADY:
Zapytaj o wycenę dla Twojej miejscowości