Budzenie śródlekcyjne dla wszystkich – zestawy praktycznych ćwiczeń w przestrzeni klasy z wykorzystaniem ławki, krzesła i ściany – NOWOŚĆ

Szkolenie wpisuje się w kierunek nr 3 polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026: „Promocja zdrowego trybu życia w szkole – kształtowanie postaw i zachowań prozdrowotnych. Wspieranie aktywności fizycznej uczniów”.

Budzenie śródlekcyjne to forma krótkich aktywności ruchowych w trakcie lekcji, która wspiera koncentrację, zdrowie fizyczne i dobrostan uczniów. Dzięki wykorzystaniu elementów dostępnych w klasie (ławki, krzesła, ściany), ćwiczenia te są łatwe do wdrożenia bez konieczności specjalnego sprzętu. Szkolenie promuje codzienną aktywność fizyczną jako naturalny element procesu edukacyjnego.

NOWOŚĆ

Zestawy ćwiczeń śródlekcyjnych w przestrzeni klasy z wykorzystaniem ławki, krzesła, ściany. Praca w parach.
Relaksacja, stretching, ćwiczenia aerobowe i pantomimiczne pobudzające skupienie, odprężające umysł nauczyciela i uczniów.
Krótka relaksacja = lepsza koncentracja.

Dr Marcin Skorek opracował pięć zestawów trzyminutowych śródlekcyjnych ćwiczeń fizycznych, które można przeprowadzać bez wychodzenia z klasy – z wykorzystaniem ławki, krzesła i ściany, a także ćwiczeń w ławce zwiększających saturację krwi.

Szkolenie prowadzone jest według trzech scenariuszy, dostosowanych do etapu edukacyjnego:

  • edukacja wczesnoszkolna,

  • klasy IV–VIII,

  • szkoła ponadpodstawowa.

Ćwiczenia wokalizacyjne i dotleniające:

  • przywracają zdolność koncentracji,

  • zwiększają natlenienie organizmu (saturację),

  • przynoszą ulgę uczniom z ADHD i ze spektrum autyzmu,

  • wspierają prawidłową postawę ciała, wzmacniając obręcz barkową.

To proste narzędzie do codziennego wsparcia zdrowia psychicznego, koncentracji i równowagi emocjonalnej uczniów – możliwe do zastosowania już w trakcie lekcji.

Korzyści z udziału rady pedagogicznej w szkoleniu:

Uczestnicy:

  • potrafią zaplanować strukturę lekcji z uwzględnieniem krótkich ćwiczeń odprężających i aktywizujących,

  • rozumieją zależności między napięciem mięśniowym a funkcjonowaniem ucznia podczas pisania i czytania,

  • potrafią samodzielnie prowadzić proste ćwiczenia korekcyjne i aerobowe w przestrzeni klasy,

  • potrafią wykorzystać doznania cielesne (np. dyskomfort, napięcie) jako impuls do aktywizacji mózgu i koncentracji uczniów.

Program:

  1. Część teoretyczna (30 minut):

  • Mechanizmy skupienia uwagi i znaczenie krótkiej relaksacji dla efektywnego uczenia się.

  • Rola odprężenia mózgu w procesie przyswajania informacji.

  • Skutki długotrwałego napięcia mięśniowego w pozycji siedzącej (np. podczas pisania i czytania) dla postawy ciała i komfortu uczniów.

2. Część praktyczna (90 minut):
Zestaw prostych, śródlekcyjnych ćwiczeń do zastosowania w przestrzeni klasy:

  • ćwiczenia relaksacyjne palców dłoni – redukcja napięcia i uścisku pisarskiego,

  • korekcja postawy z wykorzystaniem krzesła,

  • korekcja postawy z wykorzystaniem ściany,

  • ćwiczenia motoryki małej i dużej do wykonania przy ławce lub w jej pobliżu,

  • proste ćwiczenia aerobowe bez przemieszczania się – zwiększające natlenienie organizmu,

  • czynnościowe ćwiczenia pantomimiczne – krótkie, aktorskie zabawy, które rozciągają mięśnie posturalne i wspierają uważność.

Możliwa forma szkoleń:

  • szkolenie stacjonarne – warsztat w siedzibie placówki (zapytaj o możliwość dojazdu),
  • szkolenie online.

Najważniejsze na rynku zaświadczenie potwierdzające udział w szkoleniu

Każdy uczestnik naszych szkoleń otrzymuje zaświadczenie według Rozporządzenia MEN o ukończeniu szkolenia doskonalącego dla nauczycieli, wydawane w wersji papierowej przez akredytowaną placówkę doskonalenia nauczycieli.

Podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28.05.2019 w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz. U. 1045).

Akredytowana placówka doskonalenia nauczycieli:

         

Możliwość finansowania naszych szkoleń ze środków przeznaczonych na doskonalenie nauczycieli (zgodność z ustawą Karta Nauczyciela – art. 70a 3a) i aktualnym Rozporządzeniem MEN z 23.08.2019 w sprawie dofinansowania doskonalenia zawodowego nauczycieli.

ZASTANAWIASZ SIĘ, CZY TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE?

Dokładamy wszelkich starań, aby prowadzone szkolenie spełniło oczekiwania Twojej Rady Pedagogicznej.

Każdorazowo kontaktujemy się placówką, aby doprecyzować potrzeby, uelastycznić program szkolenia i poinformować trenera o priorytetach nauczycieli.

Skontaktuj się i dopasuj szkolenie, temat, trenera oraz zakres wspólnie z naszym doradcą szkoleniowym.

ZADZWOŃ I ZAMÓW SZKOLENIE

tel: 603 759 448
lub wypełnij formularz u dołu strony.

Odbiorcy:

nauczyciele nauczania wczesnoszkolnego, klas IV – VIII i szkoły ponadpodstawowej

ProwadzącY: DR MARCIN SKOREK

Filmoznawca, kulturoznawca, edukator, trener w zakresie edukacji medialnej, społecznej i kulturowej, autor materiałów dydaktycznych i konsultant merytoryczny Interdyscyplinarnego Programu Edukacji Medialnej i Społecznej „KinoSzkoła”. Przeprowadził kilka tysięcy zajęć edukacyjnych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Selekcjoner i juror festiwali filmowych dla dzieci – Ale Kino! i Międzynarodowy Festiwal Filmów i Programów Religijnych dla Dzieci MUNDI. Drugie wykształcenie – zawodowe – aktor pantomimy – specjalizacja ćwiczenia relaksacyjne kręgosłupa i relaksacja poizometryczna. Wykształcenie zawodowe – aktor scen muzycznych – ćwiczenia emisji głosu – praca z głośnią. Instruktor filmu animowanego i żywego planu z uczniami i nauczycielami, W 2016 roku otrzymał Honorowy Złoty Bilet (przyznawany przez Stowarzyszenie Kina Polskie) za wybitne zasługi w upowszechnianiu kultury filmowej w Polsce. W 2020 i 2021 roku został Stypendystą Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.

Długość szkolenia:

4 godziny dydaktyczne

KOSZT SZKOLENIA DLA RADY:

Zapytaj o wycenę dla Twojej miejscowości

    Skontaktuj się
    Skontaktuj się, aby otrzymać wycenę:
    tel.: 603 759 448, e-mail: biuro@edukacjainteraktywna.pl